葛の花サプリについての情報が乱れ飛んでいます。脂肪燃焼効果があるって聞いたから買ってみたけど・・・その一つ『スリムフォー』も、賛否両論と言うか玉石混交と言うか、評価はさまざまです。購入した人たちは実際どうだったのでしょうか？

口コミ情報をまとめました。

 

口コミを見る前に

スリムフォーの公式サイトを読んで、そのセールスポイントを確認します。

 

• 消費者庁届け出済みの機能性食品です。
• 適度な運動と食事制限＋スリムフォーで、理想の体型を目指しましょう。
• 脂肪燃焼効果の理由は、葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類）が含まれていることによります。

 

何か月で何キロ等の具体的な言葉は使われていません。このことを踏まえた上で、ユーザーさんたちのレビューを読んでみることにしましょう。

 

口コミ大検証！

口コミサイトＡの場合

＜効果あり＞

27歳女性　　1か月で2kg減

32歳女性　　1か月で体脂肪が減った

23歳女性　　1.5か月でウエストが細くなった

＜効果なし＞

28歳女性　　2週間でやめた

24歳女性　　2週間でやめた

34歳女性　　効かなかった

 

口コミサイトＢの場合

＜効果あり＞

女性　　　　７kg減

30代女性　　痩せた

女性　　　　2か月でウエスト5cm細くなった

女性　　　　1か月で3kg減

女性　　　　くびれてきた

女性　　　　内臓脂肪が減った

女性　　　　ポッコリお腹解消

＜効果なし＞

女性　　　　2kgしか減らないのでやめた

女性　　　　4粒飲むのが苦痛でやめた

 

口コミサイトＣの場合

＜効果あり＞

40代女性　　きつかったスカートがはけるようになった

30代女性　　制服がブカブカになった

20代女性　　3日で痩せた

＜効果なし＞

30代女性　　1週間で変化がないのでやめた

30代女性　　半月で変化がないのでやめた

20代女性　　2か月で変化がないのでやめた

 

口コミサイトＤの場合

＜効果あり＞

女性　　　　3か月で服のサイズが　ＸＬ→Ｓ

女性　　　　2か月で体重が　60kg→50kg

女性　　　　2週間で体重が　80kg→77kg

女性　　　　8kg痩せて、夫が見直してくれた

女性　　　　飲むとすぐに体が燃えている感じがした。彼氏と復縁できた

女性　　　　半年で14kg減

女性　　　　2週間で3kg減

女性　　　　1.5か月でウエスト10cm減

＜効果なし＞

女性　　　　1週間で変化がないのでやめた

女性　　　　3日めで効果なし。1週間飲んで10kg痩せなければやめる

 

口コミサイトＥの場合

このサイトだけが、身長・体重を明記していました。その数字から、私がＢＭＩ指数を算出しました（始める前の体型です）。

 

＜効果あり＞

＜効果なし＞

 

～検証～

サイトＡからＥまで見渡して、次のことが言えます。

 

1. 効果があった人は、多くの場合、1か月以上続けている。
2. 効果がなかった人は、多くの場合、1か月未満でやめている。
3. 3日で痩せた　ｏｒ　3日でやめた　など、本気とは思えないレビューがある。
4. 半年以上がんばったのは1人だけだった。
5. サイトＥの赤文字は、痩せる必要がない。

 

公式サイトで「○か月で○kg痩せる」などの表現は一切使っていないにもかかわらず、短期間であきらめている人が目立ちます。

健康管理の上では、1か月に減る量は全体重の5％以内が理想的だと言われます。80kgの人ならば、4kg以内です。月1kgでも半年で6kgですから、かなり違いますでしょう？　少しずつ積み重ねていくことが大切です。

 

また、サイトＥでＮＧとしている中には、ＢＭＩ指数30超が2人います。この人たちは、肥満大国アメリカの基準値（ＢＭＩ30以上を肥満とする）に照らしてみても太り過ぎです。かく言う私も、実はＢＭＩ32の肥満型だった時期がありました。自分の体験から申しますと、ＢＭＩ30超の体型は、軽い食事制限だけで数kg減る可能性があります。

 

例えばご飯の盛りをやや少なめにする＆就寝3時間前までに夕食を終える、等のちょっとした工夫でいいのです。そうやって弾みをつけるというか、小さな成功体験を追い風にして、あらためて葛の花サプリを使えば、このような方々もうまくいくのではないでしょうか。

 

サイトＥでもう一つ、ＢＭＩ20未満を赤文字で示しました。この人たちは、むしろ太った方がいいと考えられます。

肥満よりマシ、と思われるかもしれませんが、そうとも言えないのです。中でもＢＭＩ16.96の方は、健康診断を受けているのでしょうか？　低体重の場合、血液の検査結果を見落としてはなりません。

 

極端な「炭水化物抜きダイエット」などをすると、糖質不足により、血液が少なくなることがあります。血が減るというのは、エネルギー不足ばかりではなく、ウイルス等の外敵に対する抵抗力を弱めることにもなるのです。風邪をひきやすくなったり、すぐインフルエンザに感染したりして、仕事や家事、学業などに影響が出て、日常生活レベルが下がってしまいます。

 

三大栄養素（炭水化物・たんぱく質・脂質）をしっかり摂って、まずは標準体重に戻すところから始めてはいかがでしょうか。少しずつ体重が増えてきたら、筋力トレーニングを取り入れて、筋肉質な体を目指していくと良いと思います。

モデルさんのような体型に憧れる「痩せ型信仰」を持つ人もいます。実際に痩せ過ぎて亡くなった例もありますから、視点を変えた方がいいですね。

 

肥満＝悪　ではないし、痩せ＝善　でもありません。ＢＭＩ指数も目安の一つですので、あまり固執せず、「自分が一番気持ちよく暮らせる体」とはどんなものか、この機会に考えてみるのもいいでしょう。

サプリを選ぶのは、その後でも遅くはありません。

 

結び

ごく少数の例外を除いて、劇的に効果があったという口コミはありませんでした。

余剰エネルギーを脂肪としてため込むのは、大昔から人体に備わっている自己防衛のシステムです。簡単には減りません。

スリムフォーは食品であって、特効薬ではありません。食生活を見直し、適度な運動も取り入れましょう。公式サイトに書かれている通りにしてください。健康的な生活にスリムフォーを加えれば、きっといい結果が待っています。