多くの芸能人やモデルも成功している「酵素ドリンクダイエット」。ブログなどでその様子を見て、自分もやってみたい！と考えている中学生や高校生の方も少なくないのではないでしょうか？

酵素ドリンクは中学生や高校生が飲んでもダイエット効果は得られるのでしょうか？

芸能人やモデルにも大人気の「酵素ドリンク」って何？

「そもそも酵素ドリンクって何？」と言う方のために、簡単に酵素ドリンクについて説明しますね。

酵素ドリンクと言うのは、野菜、フルーツ、海藻、野草などを専用の「かめ」や「樽」でで発酵・熟成させて抽出した原液の事です。飲む時は水や炭酸水、野菜ジュースなどで割って飲みます。なぜこの酵素ドリンクがダイエットに効果的なのでしょうか？

それは酵素が「基礎代謝」を上げてくれるからなんです。基礎代謝と言うのは、私たちが「何もしなくても（横になっている状態でも）消費する事が出来るエネルギー」の事です。この基礎代謝の高さと言うのは、人によって違うのですが、高ければ高いほど「痩せやすい体質」と言う事ですね。

酵素ドリンクを飲む事で、基礎代謝が上がるので特別なダイエットをしなくても、消費カロリーが増えるので自然に痩せる事が出来ます。

酵素ドリンクのダイエット効果は、下記の記事の中で詳しく説明しているので、ぜひ一度読んでみてくださいね！

中学生や高校生でも酵素ドリンクは飲んでいいの？そして効果は？

「酵素ドリンク」は妊娠中や授乳中の女性でも飲めるほど、安全性は高いので中高生の方でも安心して飲む事が出来ます。

「酵素ドリンク」がダイエットに有効な理由と言うのが「基礎代謝」である事は先に説明したのでわかっていただけたかと思います。

この「基礎代謝」ですが、加齢とともに下がっていくんですね。

しかし中学生や高校生は「基礎代謝が最も高い時期」なんです。なので、酵素ドリンクによってすでに高い基礎代謝を更に上げる・・・と言うのはちょっと難しいかも知れません。しかし、酵素ドリンクには「空腹感を紛らわせる」効果があるので、食事の前に酵素ドリンクを飲む事で、自然に食事の量を減らす事は出来ます。

さらに、食物繊維も豊富に含まれているので便秘解消にも酵素ドリンクはとても有効です。便秘でお腹がポッコリと言う方には嬉しい効果ですよね。

酵素ドリンクは「置き換えダイエット」や「ファスティング（断食）」に用いられる事も多く、実際にこの方法でダイエットに成功している芸能人やモデルは沢山いますよね。

しかし、中高生の方は成長期、身体を作る大切な時期なので、置き換えダイエットやファスティングはあまりオススメ出来ません。

それよりも、酵素ドリンクを正しいタイミングで飲んで、適度な運動を組み合わせてダイエットする方が、健康的にキレイに痩せる事が出来ますよ。

酵素ドリンクの効果的な飲み方を知りたい場合は、こちらの記事を読んでみてくださいね！

中高生にオススメの酵素ドリンクは？

「酵素ドリンク」を試してみたい！と思ってはいるけれど、高価なので購入する事が出来ない・・・と諦めている方に朗報です。

何と「100円」から始める事が出来る酵素ドリンクがあるんです！

クレンジング酵素0

一般的に高価なものが多い酵素ドリンクですが、姉Agehaモデルのゆんころさんがプロデュースしている「クレンジング酵素0」は初回は何と97％OFFの100円で試す事が出来ます。しかも10包入り10日分でこの価格です。10日間、じっくり試してみる事が出来ますよ。

「クレンジング酵素0」は美肌にも効果があると言う事で、芸能人やモデルにも愛飲者が多く、数々の女性雑誌でも紹介されています。

下記の記事の中で「クレンジング酵素0」については詳しく説明させていただいているので読んでみてくださいね。

2回目からの購入も大幅な値引きがあって、他の酵素ドリンクよりも安く続けていく事が出来ますよ！

いかがでしたか？「酵素ドリンク」を正しく飲む事で、痩せやすい体質になる事が出来るので「酵素ドリンクダイエット」は成長期の中高生の方にはとてもオススメの方法です。高いイメージがある酵素ドリンクですが、ご紹介したように激安のものもあるのでぜひ試してみてくださいね！