糖質とは、おもに炭水化物や砂糖、はちみつなどに多く含まれています。体にとって大切なエネルギー源ですが、取りすぎると生活習慣病の原因になったり、肥満にもつながります。

そこで、低糖質ダイエットというのがありますが、耳にされたことはありますか？その名の通り、糖質の摂取を控える食事療法なんです。

食事制限ではなく、糖質の摂取を控えるだけなので、無理なく続けられて人気なんですよね！それに伴い、低糖質の食材にこだわったカフェも人気です。

今回はそんな人気の低糖質カフェをいくつかご紹介してみますね。定休日や変更などもありますので、詳しくはサイトでご確認ください。

ダイエット中の方にオススメのカフェ４選

１．LOCABO CAFÉ（東京）

出典：tabelog.com/

あの衝撃的なCMでおなじみのライザップが監修したカフェです！CMのイメージとは対照的な、静かな雰囲気の店内も好評のようです。

徹底的な低糖質という、はっきりしたコンセプトと、こだわりの味が人気の理由ですね！

≪住所≫ 東京都渋谷区神宮前３丁目１８－２７パルク表参道２F

≪営業時間≫ 11：30～22：00

≪公式サイト≫ locabocafe.com/

≪地図≫

２．NUDIST　CAFÉ＆FLOWER（東京）

出典：r.gnavi.co.jp/

ちょっと大人な雰囲気の、低糖質イタリアンカフェです。有機野菜やフルーツ、肉・魚を中心としたメニューを提供。将来的には低糖質のパン・ピザ・パスタなども提案していく予定なのだとか。とってもお洒落な雰囲気を味わいながら、糖質制限できます。素敵ですね～！

≪住所≫ 東京都港区南青山３－２－２MRビル７F

≪営業時間≫ 18：00～23：00（土日限定ランチタイム12：00～15：00）

≪公式サイト≫ r.goope.jp/nudist

≪地図≫

３．FOOD　CONTROL　SHOP　ZERO（愛知）

出典：r.gnavi.co.jp/

人気商品「ふすまパン」を筆頭に、低糖質にこだわったパンがとても美味しくて大人気です。腹持ちがいいという声も！ハンバーガーやスイーツもありますよ。ここでは本店をご紹介しますが、全３店舗ありますので、詳しくはサイトをご覧くださいね。

≪住所≫ 愛知県名古屋市東区泉１－１７－１０第一オレンジ久屋１F

≪営業時間≫ 10：00～20：00

≪公式サイト≫ food-control-shop-zero.com/

≪地図≫

４．ビタミンパラダイス（大阪）

出典：r.gnavi.co.jp/

「おはよう朝日です」でおなじみのお医者さん監修というカフェ。野菜を中心とした料理やスムージー、ドリンクが展開されています。ランチタイムの低糖質ランチはお値段もお手ごろで必見ですよ～。

≪住所≫ 大阪府大阪市中央区高麗橋２丁目２－７東栄ビル２階

≪営業時間≫ 平日10：00～17：00

≪公式サイト≫ vitaminparadise.jp/

≪地図≫

さいごに

いかがでしたか？ダイエット中の方にオススメのカフェを４つご紹介しました。

ダイエット中は外食禁止と思っているかもしれませんが、今回紹介した４つのカフェはダイエット中や食事制限している人にとってカロリーをあまり気にしないで食べられる嬉しい店ですよ。