ダイエット

向山志穂(モデル)が10キロも痩せたダイエット方法とは!?

向山志穂

市原隼人と結婚することになった向山志穂は、モデルだけでなく、CMやバラエティー番組にも数多く出演したりと活躍しています。

 

今のスタイルの良い向山志穂からは想像できないですが、ピークに太っていた頃の体重はは60キロだったそうです。そんな彼女がどのようにして痩せたのか見ていきましょう!

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向山志穂が太っていた頃

向山志穂がピークに太っていた頃の画像がありました!

 

見てみましょうか。

 

向山志穂 ピーク

 

顔が丸くて少しパンパンで、二の腕に贅肉がついてるせいか二の腕はちょっと太いですね。この画像は、モデルとは別の仕事を始めて、掛け持ちしていた頃で、15キロも太った時期だそうです。

 

痩せるために、ジムへ通うが、体を鍛えた結果筋肉が付いて痩せるどころか逆にもっと太ったという。

 

また、ジムでトレーニングするので余計お腹が空いて、1日に4食の上にラーメンは替え玉3玉が当たり前、寿司はシャリを1.5倍にしてもらうなどの食生活を向山志穂は送っていました。

 

こんな感じで向山志穂は他の方と比べてよく食べる方で、しかも食べる早さも結構早いのですよ。食べるのが早い人は遅い人に比べて、太りやすい傾向にありますよね。

 

このような生活を送っていたら60キロ近くまで体重が増えたと本人は言っています。

 

ですが、現在の向山志穂を見ていただくと分かるのですが、太っていた時期があるのが嘘かのように、流石モデル!と言えるほど
細くてスラリとスタイルが良いですよね。

 

向山志穂

 

前と今の画像を見比べるとダイエットに成功していることが一目瞭然ですね。

 

では、どのようにして痩せたのでしょうか。

向山志穂のダイエット方法

向山志穂がダイエットのためにこれまでに行った方法を以下にまとめました。

 

  • ダイエット薬(3日で5キロ痩せる)
  • 朝・昼はしっかり食べるが、夜は少なめに(制限)
  • ササミダイエット
  • 犬の散歩(朝と夜20分間以上)
  • 3日に1回のペースでサウナと岩盤浴に行く(代謝アップ)
  • オフの日は体を動かす
  • ストレッチで体を柔らかくする
  • 整体に行って体の歪みを直す
  • エステに行ってセルライトをつぶすカッピングをやる

 

などなどと痩せるために色んなことをやっていますね。

 

ダイエット薬を飲んで3日で5キロ痩せられるなんて凄いですよね。ダイエットの魔法薬かのように感じられますが、向山志穂は危険だと感じてすぐにやめたそうです。

 

ですよね、きっととんでもない副作用にかかる可能性があるんでしょうね。

 

魔法薬なんてあるはずないですよね・・・;;。

 

ダイエット薬で亡くなるという例がありますもん(;´∀`)

 

朝と昼はしっかり食べて、夜は少なめにしたり、お米を抜いてササミだけにしたりと余分なカロリーを摂取しないように心がけていますね。

 

んで、向山志穂は体を動かすのが好きで、休日にはバドミントンや球技で遊ぶことも多いそうなんですね。

 

毎日歩くことは大事と言っているほど。

 

実は、向山志穂はエステなどに行かず、散歩やウォーキングだけで10キロダイエットした経験があるのです。

 

わざわざダイエット器具を購入しなくても、お金を使わずに痩せることができるのです!

 

以上から、向山志穂が行っているように余分なカロリーを摂取しないことと、体を動かしたりと代謝アップすることがダイエットに成功する秘訣なのかもしれませんね!

 

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