皆さんミドリムシと聞いて何を思い浮かべますか？私は、小学校での理科の授業を思い出しました。ちなみに最近では、ミドリムシの学名である「ユーグレナ」という呼び方が浸透しているんですって。しかし、ダイエットと何の関係があるのだろうと思ってしまいませんか？

今、ミドリムシダイエットが注目されているんですよ！改めてミドリムシについて詳しく知って、気になる評判もチェックしてみましょう。あなたもきっとやってみたくなりますよ。

ミドリムシの効果・効能について

ミドリムシの効果と言っても、いまいちピンと来ないですよね。でもこれがすごいんです！

何と、ミドリムシには59種類もの栄養素が含まれているんですよ！ビタミン、必須アミノ酸、ミネラル等々…、人間が必要とする栄養素のほぼすべてを持っている、なんて言われているくらいなんですよ。

さらに、ミドリムシは細胞壁を持たないために、栄養消化率が約93.1％と、吸収率がとっても高いんですよ。野菜や果物の吸収率が約40％前後と言われていますので、これはすごいことですよね！そして、おもな効果は、

• 美容効果…肌荒れ予防、便秘解消など
• 健康効果…コレステロール値改善、中性脂肪値改善、免疫機能アップなど

などです。大きくまとめてみましたが、細かく言うと書ききれないくらい、栄養化に富んでいるんですよ！

ミドリムシ特有の「パラロミン」という成分が、優れたデトックス効果を発揮するので、脂肪分などの不要物を排出してくれたり、便秘が解消されたり。また中性脂肪を減らす成分もあること等から、ダイエットに一役買ってくれるのですね。いわゆるやせ薬的なものではなく、体の中から健康的にサポートしてくれるんですよ！

でも実際のところ、評判が気になりますよね。そこで口コミもチェックしてみました。

ミドリムシの評判・口コミ情報

ここでは、ダイエット・美容効果に関する口コミを中心に見てみますね。

• １年間で約10キロ減量した
• かなりひどい便秘だったのが、快調になった
• 疲れにくくなり、暴飲暴食がなくなった
• 運動との相性が良い
• 肌荒れが改善され、お肌の調子が大変良くなった
• 髪の毛にツヤが出た

便秘解消されたという声はとても多いですね。それに伴って体重に変化があった方もいれば、体の調子が良くなったことで、食べ過ぎなどを自然としなくなったという声も聞かれますよ。

またミドリムシにはアミノ酸が含まれており、これが脂肪を燃やす効果があるという説もあるんですね。運動との相性が良いというのは少し関係があるかもしれませんね。

肌荒れ改善やツヤ髪効果は、女性にとってはすごく嬉しいですよね！いずれにしても、豊富な栄養素が、ダイエットや美容に重要な役割を果たしてくれているようです。

いかがでしたか？筆者はダイエットと健康のために、まずはお試しから始めてみようかなと思いました。何といっても抜群の栄養素に惹かれますね。健康的に痩せたいあなた、ミドリムシは要チェックですよ！