「INAC神戸レオネッサ」や「なでしこジャパン」で活躍する女子サッカー選手の川澄奈穂美選手。サッカーが上手いだけでなく、可愛い容姿から注目を浴びています。
今回は、川澄奈穂美選手の私服姿や腹筋などについて紹介していきます！
川澄奈穂美選手の私服姿が可愛い！
早速、川澄奈穂美選手の私服姿をいくつか紹介していきますよ！
いかがでしたか？
どんな服を着てても可愛いですね！やっぱりなでしこの選手は反則級ですよ～(笑)
川澄奈穂美選手ってサッカー一途で、オシャレに無頓着かと思ったら、おしゃれで可愛いじゃないですか！
サッカーをやってるなんて想像できない！サッカーをやってても女の子なんですね＾＾。
サッカーっていうと「男のスポーツ」というイメージが強いですよね。（もしかしたらそうでもないかもしれませんが＾＾；）
なので、このギャップにやられる人もいるんじゃないだろうか（笑）
実は、川澄奈穂美選手の私服姿からは想像できないのですが、筋トレに励んでて筋肉が凄いんですよ。
川澄奈穂美選手は筋肉がすごい！
画像あるかなーと探していたら、ありましたありました！
いやあ、さすが！かなり鍛えられていますよね。
腹筋も男性のようにパッキパッキ割れているそうなんですが、画像はあるかなと探してみたところ見つかりませんでした＾＾；
川澄奈穂美選手は筋肉がつきやすい体質で、体脂肪率が一桁台なのに、体重が増えているという。
どんどん筋肉が増えているんですよ。
筋肉がすごい川澄奈穂美選手ですが、大学生４年生のときに左膝の十字靭帯を断裂するケガを負ったことをキッカケに体幹トレーニングを始めたんですね。
でも、なんでそんなに体幹トレに励むことができるんだろう。
ケガしたことをきっかけに体幹トレ始めたとはいえ三日坊主になっててもおかしくないですよね。
川澄奈穂美選手は目指している理想の肉体があって、ケモノのような身体になりたいんだって。
最後まで走り回れるカラダ、「疲れないカラダ」を作りたいという願望があるんですよ。
んで、トレーニングを続けるコツは何かっていうと川澄奈穂美選手の場合はこういっていますね。
- 「やらなきゃ」という考えを捨てること。
- 自分がこうなりたいから、このトレーニングをするというイメージが必要。
なるほど、なりたい自分があるからそのために体幹トレを頑張れるんですね。三日坊主にならなかった理由が分かりましたね＾＾。
川澄奈穂美選手は体幹トレをやっている感がなく、ひまさえあれば腹筋をやっているくらい体幹トレがすっかり習慣化してしまっています。
体幹トレを習慣化できるなんて、体幹トレや筋トレ嫌いな私からしたら凄いなーと思うんですが、彼女にとっては普通のことなんでしょうね（笑）
さいごに
可愛い容姿や私服姿からは想像できない鍛え抜かれた身体で今後の更なるご活躍も楽しみにしています！
この記事へのコメントはありません。