ダイエット

酵素ダイエットはサプリかドリンクどっちが良いの?効果を比較

スムージー食材

酵素ダイエットにもサプリとドリンクの2種類あります。どちらも酵素を含んだ、今話題の酵素入りダイエット健康食品です。

 

しかしドリンクとサプリだと液体と固体物であるため「吸収効果に差はないのか?」「飲み方や飲むタイミングに違いはないのか?」など疑問に思うことがあるでしょう。

 

そんな疑問を解消するべく、酵素ドリンクと酵素サプリを比較してみました。

 

多くの有名人に愛用されているだけにダイエット効果はもちろんのこと、美容にも効果があると言われています。はたしてドリンクとサプリどちらが良いのでしょうか。

 

スポンサーリンク

酵素サプリとドリンクの違い

酵素ドリンクのメリットとデメリット

まずはドリンクのメリットとデメリットを見ていきます。

 

メリットは吸収性が優れているので即効性が高い、食事と置き換えができて飲料や食べ物に混ぜたりして摂ることもできます。

 

デメリットは持ち運びに不便だったり、匂いや味が気になることもあるでしょう。

 

酵素サプリのメリットとデメリット

サプリのメリットは携帯性に優れているため手軽に飲める、値段が安めなのも嬉しいです。他には、味や臭いなど風味に関係なく飲めるのもサプリならではの利点でしょう。

 

デメリットはファスティングに不向きだったり、ドリンクに比べて吸収率が悪いので即効性が低いです。

 

持ち運びのしやすさや飲みやすさの違いなどは想定内ですが、ドリンクとサプリのもっとも大きな違いが吸収率ですね。

 

ドリンクは、吸収性の良さと食事と置き換えることができるので、かなりのカロリーカットができます。

 

しかし、サプリは体の中でゆっくり時間をかけて吸収されるため、即効性にはドリンクとずいぶんと差があるんですよ。

 

同じ酵素の成分を含んだダイエット方法でも、やはりそれなりに効果は違ってくるのです。

 

ダイエット目的ならドリンクがオススメ

結論としてどちらが良いのでしょうか。

 

サプリもドリンクもただそれを飲めば痩せられるというものではありません。

 

酵素に含まれる成分が代謝を良くしてくれるため、結果痩せやすい体になります。また便秘解消を促すなどの補助食品として親しまれています。

 

サプリはどちらかと言うと、ダイエットよりも美肌効果目的で服用している人が多いですね。酵素サプリは安いことが一番の人気です。

 

さらに買いやすい、持ち運びもしやすいといった手軽なのも人気の秘密です。

 

ダイエット目的で飲むのであれば、即効性が期待でき、なおかつファスティングに使えるという理由でドリンクタイプに軍配があがります。

 

まとめ

ダイエット目的ならドリンク、美容目的のためならサプリというふうに目的によって使いわけると良いですね。

 

是非、あなたの日々の生活の中に酵素を取り入れてみて下さい。

 

スポンサーリンク



関連記事

  1. ミネラル酵素ドリンク ミネラル酵素ドリンクのダイエット効果と口コミ評判情報まとめ
  2. スプーンを持つ 毎日大さじ1~2杯のお酢で皮下・内臓脂肪を減少!摂取方法と注意点…
  3. 主食ブロッカー 主食ブロッカーの効果や評判はどうなの?下痢などの副作用も
  4. ミネラル酵素スムージー ミネラル酵素グリーンスムージーの美味しい味おすすめランキング
  5. スムージー ローソンのグリーンスムージーが大人気!カロリー&効果まとめ
  6. イージースムージーグリーン イージースムージーグリーンでお腹回りスッキリ?口コミを調べてみま…
  7. キノコ 菌を食べてダイエット!?善玉菌を増やす「菌活」のポイントと驚きの…
  8. 鏡を見る女性 アンチエイジングに効果的!表情筋を鍛える5つのエクササイズ方法

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

スポーツ

  1. 小笠原慎之介
  2. 長谷川智将2
  3. 新鍋理沙 かわいい
  4. タチアナ・コシェレワ
  5. 赤田将吾

ダイエット

  1. スプーン
  2. ベルタ酵素ドリンク
  3. 酵素八十八選
  4. 柴咲コウ
  5. 女性のお腹

最近の投稿

  1. ヨガのポーズする女性
  2. 自宅トレーニング
  3. 筋トレする女性
  4. ランニング
  5. クロック

アーカイブ

PAGE TOP