good explanation….i think

GACKTくんが筋肉(?)自慢のガリガリ写真をこれみよがしに上げるのは見てて痛々しい。
推定体重五十キロ台?そしてテコンドーがご趣味なそうで。
自称語学に堪能と聞くが少なくとも私の解する英語に関しては底辺校の中3レベル。。

持たざる者が自分を大きく見せる気持ちは分からなくもないけど、
見てるこちらも鳥肌がたっちゃうので早くやめとけー

ガクトの筋肉はバランスが悪くて全然綺麗じゃない。とくに下腹がかなり出ていてカッコ悪い。炭水化物を取らないのも筋肉の成長によくないし、トレーニングにも良くない。
タンパク質も一食で20グラムくらいしか体に吸収できないから、食事はむしろ三食から六食にわけてとった方が良い。こんな食事だとガクトのようなショボい体にしかなれないし、こんなんだからガクトの体はショボい。

夕食のみの「１日１食健康法」を実施していると「職場で昼食を食べない」ために「職務放棄とみなされ減給処分などの冷遇をうける」、「昼食をしながら仕事の打ち合わせなども行うため不愉快扱いされ職場にいられなくなる」、「昼食を抜くため職場で仲間はずれにされる」のでいっそのこと「午前はＡ会社、午後はＢ会社のダブルワーク」などの苦労が発生。
「午前と午後でダブルワーク」のため「非正規のパートで働く時間もお昼に移動時間が必要なため労働時間が６時間から７時間しか働けない短時間勤務となり収入は普通の人より少ない苦労を抱える」。夕食のみの「１日１食健康法」を実施するためには「労働時間が短くなる」、「お昼に別の会社に移動する時間が発生する」、「午前と午後で別会社でのダブルワークのため正社員につけない」など「大変苦労します」。「健康を手に入れるには大変な試練を受けなければなりません」。厚生労働省が「いい加減な健康法」の「１日３食」を強制し「ごはんを残してはいけません」と洗脳することで「世間のみんな」から「１日１食実施者」は「非国民扱いされ大変苦労しています」。「１日３食」は権力者が「お金儲け」の目的でつくった「システム」で「健康を考えていません」から「病院」ができたのです。「１日１食」は風当りが大変強く、「厚生労働省の敵」ですが、「少数派の支持者が１人でも存在する限り」「生存できるよう」に「社会システムを作ってください」。「昼食を抜く」ことで「正午になるといやがらせを受けることをさける」ため「午前中はＡ会社で勤務して、午後はＢ会社で勤務するダブルワーク」をするため「職場を２つに分ける必要がある点」と「お昼の移動時間が余分に発生する点」で「８時間勤務が難しくなり６～７時間勤務となる点」、「正社員になれず非正規で働くしかなくなる点」、「給料が非正規で少なくなる点」を考慮してほしい。
「日本では権力者の敷いたレールからはみ出す者がどれだけ苦労するか」、「権力者のシステムが合わない者がどれほど苦労するか」を真剣に考えてくださいね。「一様の社会づくり」が「どれだけの人を苦しめているか」も。「～をしなければならない」が「いかに迷惑か」を。「自殺大国ニッポン」を作っているのは「様々な制度、規則、法律」なのかもしれませんね。「偉そうに規則に従いましょう」と言っているが「規則」こそ「最大の悪」かもしれませんね。「東京大学名誉教授」の「加藤寛一郎先生」のあり難い著書「１日１食減量道」、読んでみてください。「１日３食」は「病気をつくるもの」。「がん」は「病ダレ」に「口が３つ」。「１日３食」が「癌の原因」、「病気の原因」と「先人」が伝えています。

「１日１食健康法」を真常識にしていく「食の大革命」を「１日１食支持者」とともにはじめませんか？これまで甲田光雄医師など１日１食を提唱すると様々な弾圧迫害にあい１日１食健康法を常識にする大業を成し遂げることができませんでした。人間の習性で大多数派が少数派をつぶしてしまうため１日１食主義者がまたつぶされるのは困ります。南雲医師、石原新菜医師、石原結實医師、船瀬俊介さん、タモリさん、ビートたけしさん、西川敦さん、ガクトさん、サンプラザ中野さん、水谷豊さん、その他の支持者たちが今１日１食健康法に関心を持ち研鑽をつんでいます。そこで支持者全員で力を合わせて「１日１食健康法」を国会議員法案まで通して２度とつぶされない真常識として法律で認めさせるところまでもっていく「食の大革命」大業を成し遂げましょう。お金儲けの錬金術１日３食はもう古い。

「夕食選択型１日１食健康法」を実行する人達に対して会社側が「１日３食でないとダメ」としてはならないという法律をつくって朝食や昼食をとらないことに対する差別、不遇対応、減給、降格、昇給停止、解雇なども行ってはならないという法律規則も併せてつくって「１日１食主義者たちの保護」を切にお願いお願い申しあげます。昼食を食べない、昼食を野菜ジュース、果物ジュース、カルシウム摂取目的の牛乳程度の人への弾圧「３食食べなければ健康に悪いということ」を法律規則で行ってはならないことで保護してください。宗教の自由と同等の個人尊厳選択の自由の法律に追記で「１日１食主義者たちの保護を節にお願いいたします」。

食べない人、１日１食、１日２食、１日３食、１日４食、１日５食と多種多様な思想を持つ人が１日３食の束縛弾圧差別迫害を受けることなく各自が自由意思で選択できなおかつ衝突（ケンカ）しないですむ社会つくりをしてください。雇用差別も受けないこと。多数派の価値観を価値観の異なる少数派に押し付けない社会つくりもお願いします。結局は「ＤＮＡレベル」、「先祖の交配」、「四柱推命の命式」などの違いからくるものです。戦争とは価値感の違いですから。これはもう話し合いレベルでは解決できない神の領域ですね。

日本国家はアメリカのイヌ。米国が食品を多く輸入してくる。米国の輸入食品と既存の日本国内の食品と両方を維持しながら消費活動も行っている。しかし本来米国等の外国の食品が日本に入ってきたら日本国内の食品を減らすのが正しいのに日本国内の雇用を守るため日本国内の食品を減らさない。つまり日本国内の生産量と外国の輸入量と両方を消費するので食べ過ぎとなる。国家の言う１日３食、おかわり大歓迎というのは経済雇用のためたくさん食糧をさばきたいというコジツケです。これでは健康になるはずがないので今度は病院と製薬会社をつくりあげた。結局はお金儲けのためたくさん食わされて病気になり手術や透析が大流行。四柱推命の命式が「五行周流している人」や「生命力旺盛な身旺な人」は何ともないが「偏った命式の人」や「生命力が弱すぎる極端に身弱な命式の人」が犠牲になる。小林真央さんは「生命力が弱すぎる極身弱の従殺格」のため「１日３食により殺された人」です。米国のイヌとなった国家は「１日３食を強制して人を殺す人殺し」です。昔から細菌学者でもある仁木謙三医師、小倉医師、甲田光雄医師、加藤寛一郎東大名誉教授、森下敬一医師、タモリさんなどが健康の秘訣として少食健康法の「１日１食健康法」を提唱し続けているのにもかかわらず権力者による度重なる弾圧を受け続けてきました。国家はこのような偉大な人達を保護することもせず、「１日１食健康法普及活動」もしませんでした。このようなことでよいのでしょうか。「１日３食は有害」、真剣に「１日１食健康法」に取り組んでいく時代の到来であります。健康をつかさどる食生活には経済活動や雇用といった目先の欲望は必要ありません。「食」に「お金儲け主義一遍統」の「政治・経済・雇用をもってくるなよ」。「食」にはひたすら「健康のみ」を追及するべきであって「目先のお金儲けは考えるな」。欲望は健康（食）には必要がない。真剣に健康を追及した者のみがたどりつくことができる究極の食事法が少食健康法「１日１食健康法」なのだ。「１日１食健康法」にたどりつけない者は真剣に追及できていない証拠です。
よってアホが「１日１食健康法」を侮辱してはならない。「１日１食」は「天使の食事」、「聖者の食事」と先人が伝えています。高度な文明が発達した現代を生きる現代人は先人よりアホということです。

夕食のみの１日１食健康法を実施すると昼食を食べないためみんなから昼食食べないとダメ、朝食食べないとダメと言ってくるからフルタイムの仕事につけない。昼食時間に会社にいるとつぶされるので午後の13:00から18:00（５時間勤務）程度の仕事にしかつけない。真剣に夕食のみの１日１食健康法を実施する社会つくりを１日１食主義者たち有志で行いましょう（人により朝食又は昼食のみの１日１食でもよい）。アメリカに弾圧（食民地政策）を受けていることを正すことが必要。

「食券制度」導入で「１日何食でも個人の自由」ということに改正すればよい。「食券」は「住所と氏名記入済」で個人個人に一度配布するだけで毎日使用できるようにする。「メシ」はしょせん人間の燃料という考え方。自動車でいうとガソリン。「食費は国が一括負担」にすれば１日１食、１日２食、１日３食、１日多食、それぞれが「メシを抜いてお金をせしめている」という不公平が解消され純粋に１日に何食食べようが個人の自由となり価値観の違いで済む。トッピングや買い物や買いこむ食糧の量と種類も個人の自由とすること。夕食のみ１日１食で宴会なみの3000キロカロリーでもよいし、追加で間食にアイスクリームを食べてもよいのだ。結局権力者のつくった栄養学の枠にはめられることを嫌う人、自由を好む性格の人がこの世にいるのです。ちなみに「四柱推命」を用いて話をすると型にはめられて喜ぶのは命式が「従殺格」の人です、真面目な人は命式に「正官」をもつ人、クソがつくほど真面目なのが「正財」をもつ人です。自由を好むのは「傷官」、「食神」、「偏印」かな。１日１食、１日２食、１日３食、１日多食、は個人が自由に決められる時代にしよう。食費は国が一括で食品業界に支払うシステムに変革する。お給料から食費が消える時代が到来。まさに新時代到来です。「どれだけ食べようが自由」で「何食食べようが自由」また「不食人間は食べない」という新時代が始まる。女子栄養大学の４群点数法で４群は必須栄養素ではないため、必須栄養素の１群、２群、３群の合計９点（720キロカロリー）は摂取することを推奨するとよい。断食を行う人も認める。

「夕食のみの１日１食健康法」を行っているとアホが作った常識を鵜呑みにしている「１日３食主義者」から弾圧を受けてしまう。これでは東京大学卒の加藤寛一郎先生（名誉教授）、仁木謙三先生（細菌学者兼医師）達が立ち上げた「１日１食健康法」を行えません。法律で『「１日１食健康法」（断食健康法なども含む）を支持する人達にはいかなる弾圧もあたえてはならない』と定めてください。

メシを食わせて健康な人間を病人にする、がんにして殺すこれが「１日３食」です。一方、様々な病気を自然治癒力により治してしまうのが大人気の「１日１食健康法」です。１日１食健康法は昔から存在しており、ピタゴラス、天海、お釈迦さまなどが実践していましたし、古代エジプトでも行われていました。最近では、東京帝国大学卒で医師＆細菌学者（仁木謙三先生）、東京大学名誉教授の（加藤寛一郎先生）、大阪大学卒で医師の甲田光雄先生、小倉医師などが行っていた最強の健康法です。ドイツやロシアでは断食療法が国家の医療として常識となっています。日本は遅れています。「１日１食健康法」を弾圧することをやめて新常識として憲法に定めて保護してください。

「四柱推命」で「命式」が「身旺」の人はパワフルで疲れ知らずでパワーが大量にある人で運動量が大量で疲れても５時間くらい寝たらすぐ復活する人です。一方「身弱」や「極身弱の普通格」＝従格の破格で極身弱」の人は元気がなく病弱で生きているのか死んでいるのかわからない人で運動量は乏しく、すぐ疲れて休養をとっても復活しない人。身旺の人は１日３食でもいいかも。身弱、極身弱の普通格の人は運動量が少ないので１日１食がよい。

　「１日３食」というのは１日の合計摂取カロリーが5,000キロカロリー程度取れる人が行う食事法であってプロ野球選手、オリンピック選手、フルマラソン選手などに向いているものです。１食当たり1,000キロカロリー程度は軽く取れるので朝食1,000キロカロリー、昼食1,200キロカロリー、夕食2,000～2,500キロカロリー、好きなものを冷蔵庫から取り出して食べる間食500キロカロリーで合計5,000キロカロリーとなる。「日本人に不足している栄養素」は４群点数法の１群（牛乳・チーズ計２単位160キロカロリー）と２群（豆腐1単位80キロカロリー）と３群（果物1単位80キロカロリー）です。日本人に不足している食品は通常の３食には含まれないことが多いのだが理由は通常の食事に登場するのは１群（卵）と２群（肉・魚）ばかり。日本人の多くの家庭では昔から夕食を豪勢に摂る習慣があり2,000～2,500キロカロリーは当たり前に食べていました。また、夜食や間食も食べていました。つまりこの国日本では夕食、夜食、間食こそがメインの宴会なのです。だから2,000～3,000キロカロリー程度は朝食と昼食がなくてもとれるのだ。しかしながら日本人に不足する栄養素（牛乳、チーズ、豆腐、果物）はとれない。（牛乳、チーズ、豆腐、果物）は間食でとるのがよい。旅館の朝食には（牛乳、チーズ、豆腐、果物）がでてこない。和食は素晴らしくはないのだ。素晴らし食事とはなかなかとれない（牛乳、チーズ、豆腐、果物）である。（牛乳、チーズ、豆腐、果物）が不足している病気こそが「骨そしょう症」だ。１日３食食べてメタボでも同じ食品ばかり繰り返し食べているだけで（卵、肉、魚）を過剰摂取しているだけ。つまり偏った食事で（牛乳、チーズ、豆腐、果物）が不足している「デブ」が成人病、がん。日本人のメインの夕食だけで2,000～3,000キロカロリーが摂取できてしまうことから朝食と昼食は不要です。
　権力者、食品業界がこれまで弾圧してきた「自然治癒力」を最大限発揮する「病気知らず」の最強の健康法『１日１食健康法』を新しい常識にしませんか？お金儲けの錬金術、アホの考案した「１日３食」は廃止しましょう。ドイツのフロイトが食品業界からお金をもらって宣伝してつくった「偽物の健康法」が「１日３食」ですね。昔は１日２食であった日本にアメリカの「小麦」が輸入されたことで日本国内の食糧が増えて「学校給食」がスタートして「１日２食」から「１日３食」になった。これをアメリカの「食民地政策」という。政治経済が生んだ「１日３食」は健康法ではありません。国民をダシにした「政治経済」なのです。
　「１日１食健康法」創始者たち：仁木謙三先生（東京帝国大学卒、細菌学者、医師）、加藤寛一郎先生（東京大学名誉教授、航空工学者、著書「１日１食断食減量道」）、小倉重成医師、甲田光雄医師（大阪大学卒、医者）。

「１日１食健康法」を常識にしてほしい。１日３食主義者が１日１食主義者をつぶすことはやめてほしい。１日１食、１日２食、１日３食の３通りの食事法を個人個人が自由に選択できる社会に変革してほしい。１日１食、１日２食の人達の思想を否定しないで認める世の中に変革してほしい。４群点数法の必須栄養素（１，２，３群の合計９点720キロカロリー）を含む１日１食又は１日２食又は１日３食であればどれを選択するかは個人の自由とする「食の大革命」を要求する。雇用経済お金儲けのため食事回数、食料の量を増やしたいのはわかるが、雇用経済お金儲けのイヌにならずひたすら健康を追及するだけの純粋な食事スタイルの個人の自由を認める世の中に大変革を要求する。１日１食が大好きな人、１日２食が大好きな人、１日３食が大好きな人それぞれの要求を認める社会に変革してほしい。「全員を１日３食にする」という学校型教育は人間を支配したいという欲望と雇用経済お金儲け優先の人間虐待です。「全員を１日３食にする野望」はやめてください。

「１日１食健康法（類似思想含む）」を行う人たちに対して「アホ」がつくった「１日３食」、「１日２食」食べないとダメとか、不健康だとか言って「１日１食への妨害行為全般」を法律等で禁止してください。１日１食健康法は千年後には常識となる神聖かつ犯すべからずの「最高の食事法」であり古代エジプトなどで当たり前に行われていた食事法に匹敵するすばらしいものです。貨幣経済の大頭により多く食品を売って雇用拡大景気好調を優先して正しい「１日１食健康法」が犯されているのは誠に遺憾である。健康を追及すると「１日１食」や「２日に１食」や「食べない」という回答にたどりつきます。東京大学などを出ていてもいまだにこの回答に到達できない人々が多いことには誠に情けない限り（お金儲けにならないから知っているけど口外しない賢人もいるでしょうが）。真剣に「１日１食健康法」に取り組んでいる人達に大変無礼なので妨害しないでください。もっと言えば１日２又は３食を１日１食健康法に改めてほしいくらいです。１日１食健康法を正々堂々と実行できる世の中にしてください。現在は１日１食はダメ、３食食べないとダメ、経済を低迷させるのかのパッシングがありやりにくい。

https://matome.naver.jp/odai/2142961565513118901
オバマ前大統領とプーチン大統領も行っている「１日１食」生活。そろそろ病気をつくるための「１日３食」を廃止しませんか？医療費の無駄使いを無くすには「１日１食」生活を日本人の常識にすることです。よろしいですか？これまでの常識は権力者が弱者等を支配するための手段にすぎません。どうしてこんなに日本人は「アホ」なのですか？それはマッカーサー元帥が日本を統治したからです。マッカーサーの仕掛けた策略にはめられたまま抜け出せていないのです。英語を勉強しても英語が話せない。勤勉なのに成果が出せない。長時間労働でも借金大国自殺大国貧困大国不幸。こららはすべてマッカーサー元帥の仕掛けた計略によるものです。来年度以降の大学入試問題で「どうしたらマッカーサー元帥の仕掛けた策略計略を消滅させることができるか」という難題を出題し続けてください。「１日１食」生活を始めるにあたり「個人個人によりばらばらな不足栄養素を補う」ための『サプリメントの開発』も併せて行ってください。次の成長戦略それは「不足栄養素を補うためのサプリメントの開発」です。これは売れますよ。世界中の人達６０億人規模の市場拡大でガッポリ稼ぎましょう。トランプ大統領に負けず安倍政権も政治だけでなくビジネスにも強くなろう。「未来の食事」それは「１日１食」プラス「サプリメント」。「１日３食」は日本を滅ぼすためのアメリカの「食民地政策」だった。インドはイギリスが植民地にした。中国はアヘンで植民地にされた。日本はアメリカの食糧輸入（飽食）で食民地にされていたのだ。

※国が１日３食を強制教育するから大変迷惑をしている。「規則を守らないといけない」と主張する堅物から１日１食健康生活をしている人が弾圧されるのですよね。お釈迦さまなどが実践されていた高貴な食事健康法「１日１食主義者」を法律で守ってください。いかなる理由、規則も及ばない「神聖なる１日１食」を侮辱してはならないと憲法に明記してください。

私にとって米（糖質）はタバコや酒と同じく嗜好品のような認識ですね
過去に帝国陸軍で米だけを食べて脚気になり多くの死者を出しました
米だけでは生命の維持が困難で他の食べ物から栄養を補充しないといけないのであるならば
米を食べる理由は米を楽しむという嗜好品以外ありませんね