ダイエット

AYA監修サプリ【BBB】と、男性用HMBサプリの違いとは?

BBBサプリ

カリスマトレーナーのAYAさんが監修するサプリ【BBB】が人気です。HMB成分を配合したサプリのほとんどが男性をターゲットにしている中、女性のために開発された【BBB】。男性用と同じHMB成分を配合していながら、何がどう違うのでしょうか? 今話題の商品について、その特長を比較しました。

 

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男性向けHMBサプリとの明確な違い 

たんぱく質を凝縮した「プロテイン」。それをさらに筋トレ向けに純度を高めたと言えるのが「HMB」です。筋肉が増えるくらいたんぱく質を摂取すると食べ過ぎになってしまう、ムキムキBODYを実現するには効率よくアミノ酸を摂らなければ!ということで、筋肉増強効果に照準を合わせて登場したHMBですが、その多くは男性向けに作られています。商品の公式サイトに出てくる画像は男性のものばかり。 

 

女性ユーザーも少なくないものの、「筋肉」という言葉の持つイメージが先行して、ためらってしまう女性も多いのではないでしょうか。 

 

男性用と同じHMB成分を配合した【BBB】が女性におススメな理由とは何でしょうか。違いをまとめました。 

 

 

男性向けHMBサプリ 

BBB(トリプルビー) 

主力となる成分  HMB含有率高い  HMB+クレアチン 
主力をサポートする成分  BCAAなど筋肉に効果のある成分他を配合
(商品によって違う) 
  • 3種のダイエットサポート成分
  • 3種の女性らしさサポート成分
  • 5種のビタミン
  • 7種のボディメイクサポート成分を配合 
商品の形状  やや大きめの錠剤  顆粒状で飲みやすい 

 

最大の違いは、クレアチンの含有率です。公式サイトにも明記されていませんが、1日の必要量(5g)以上は含まれていると思われます。 

 

わかりやすく言いますと、HMBで作った筋肉を、クレアチンが美しく保つ、という役割分担です。男性より脂肪の多い女性は、筋肉の維持に工夫が必要です。クレアチンはそんな場合にしっかりサポートしてくれる成分なのですね。 

 

さらに、女性のダイエットを支える成分を多く含んでいるのも大きな特長です。 

AYAさんがサプリの公式サイトの中で言っているように、 健康的な筋肉と女性らしいカーブ(曲線)の両立 を実現するべく、女性向け成分をバランスよく配合。「ゴツゴツ、ムキムキ」ではなく、しなやかでムダのない曲線美を保てるよう開発されています。 

商品開発にはAYAさんも関わっていますから、まさしく、「女性が女性のために開発したサプリ」と言うわけです。 

 

より女性らしく活用するために 

女性らしさを強調するべく作られたサプリですから、活用方法も女性らしくした方が、より効果を発揮します。 

 

【BBB】の特長を最大限に引き出す活用方法 

  1. 筋トレではなく、ウォーキングなどの有酸素運動と併用しましょう。ダンベルやバーベルなどの重量物を持ち上げたりすると、筋肉がムキムキに育ってしまいます。負荷の軽い運動を30分~1時間ほどすれば十分に効果を発揮します。 
  2. 「寝る子は育つ」と昔から言いますが、美人も寝ている時に作られます。夜は体の中のさまざまな機能が更新される大切な時間。しっかり睡眠をとって、自分の中で美しさを育てる時間を確保しましょう。 
  3. 晴天の日は陽をいっぱい浴びましょう。真夏の強烈な日差しは肌によくないですが、比較的紫外線の弱い早朝や夕刻ならOK。体を日光にさらせば体内で生成されるビタミンもありますし、メンタル面でもよい効果があります。健康的な習慣は、美しさを内面からもサポートしてくれます。 
  4. 体だけではなく、顔にもひと工夫欲しいところですね。ダイエットと並行して、表情筋を鍛えてみてはいかがですか? 

 

間々田佳子先生の「顔ヨガ」がおすすめです。詳しくまとめたサイトがありましたので、ご案内しておきますね。 

顔ヨガ|ダイエットポストセブン

 

結び 

【BBB】が女性向けなのは、配合された成分のバランスにその理由があります。クレアチンは男性向けの従来品にも含まれています。あくまでサポート役にとどまっているのは、マッチョ志向男性の目線で開発されたからでしょう。視点を変えることで市場を開拓できる好例の一つだと思います。 

 

HMBで成功した女性ユーザーは、男性に比べればまだ少数派。理想的な曲線美を実現してネット上で公開すれば、多くの方がフォローしてくれるかも。有名人になれるかどうかはわかりませんが、ダイエット願望の女性の目標になるだけでも「成功!」と言えるのではありませんか? 

 

 

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このサプリは、「二種類のサプリメントを昼間と夜間で飲み分ける」のです。昼と夜の私たちの身体の状態は変化しています。活発に行動する昼間は「脂肪燃焼」、身体を休める時間夜は「抑制」をサポートしてくれるので、ダブルの働きによって大きなダイエット効果が期待できるわけです。

 

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