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酵素ドリンクの効果的な飲むタイミングとは

ドリンク

ダイエットや美肌に非常に有効だと言う事で、今何かと話題の「酵素ドリンク」、これからぜひ試したいと言う方も多いのではないでしょうか?

 

酵素ドリンクでダイエットをするにあたり、とても大切な事が「飲むタイミング」です。せっかく購入して飲むわけですから、最大の効果が出るようにしたいものですよね。

 

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酵素ドリンク、飲むタイミングってあるの?

酵素ドリンクには効果的な飲むタイミングと言うものがあります。薬でも「食前」「食感」「食後」のように服用するタイミングが指定されますよね?これと同じです。ただ酵素ドリンクは健康補助食品(カテゴリー上は清涼飲料水)なので、パッケージや瓶に飲むタイミングと言うのは記載することはできない、ただそれだけなのです。

 

飲むタイミングと言うのは、酵素ドリンクの効果を最大限に引き出し、ダイエット成功に導く非常に重要に事なので、しっかりと正しい飲み方を習慣付けたいですよね。

 

酵素ドリンクを飲むタイミング

結論から言いますと、酵素ドリンクを飲むタイミングは「食事の前」が大原則です。

それにはちゃんとした理由があります。

 

食事の前、空腹の状態で酵素ドリンクやサプリメントを摂取すると、酵素の成分の身体への吸収が早くなり吸収率も上がるからです。

 

そして酵素には食べた物の消化を助ける働きがあるので、空腹状態のお腹にまず酵素を吸収させてあげて、その後に食事を摂る事で食事の消化を大きく助けることが出来ると言うわけです。

 

ですから、酵素ドリンクなどでダイエットをしようと考えている方朝食、昼食、夕食の、どの食事の前に飲むか事前に決めて食事の「30分~40分前」に飲む習慣をつける事が大切です。どうしても難しいと言う方でも「食事の10分前」には飲むようにしたいところです。

 

しかし、食前に飲む事で胃腸の調子がイマイチ・・・と言う方は、空腹時を避けて食間・食後で試してみる事をオススメします。

 

ただし「プチ断食」や「置き換えダイエット」として酵素ドリンクを飲みたいと言う方の場合はまた違うので、次項を参考にしてください。

 

プチ断食・置き換えダイエットで酵素ドリンクを飲む場合

プチ断食で酵素ドリンクを飲む場合

基本的に「食事は摂らず、酵素ドリンクのみを飲む」事を数日(通常2日か3日)続けます。商品によって飲み方も変わってくるので、始める前に必ず確認してください。しかしほとんどのメーカーは「一回60mlを一日5~6回」飲む事を推奨しています。

 

置き換えダイエットで酵素ドリンクを飲む場合

一日三回の食事のうちのいずれか一回を、酵素ドリンクに置き換えます。一番減量効果が期待出来るのは「夕食に置き換え」ですが、生活のリズムが不規則な方などは「一日の食事の中で一番多い量を食べる食事」に置き換えをする事で最大の効果が得られます。

 

 

いかがでしたか?「飲むタイミング」と言うのは盲点だった!と言う方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

酵素ドリンクを試したけれど効果が実感できなかったと言う方は、ご紹介した正しいタイミングでもう一度試してみてください。より良い効果を実感できる可能性が高くなるのではないでしょうか。

 

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人気の酵素ドリンクTOP3

oukanr_1 雪国美肌酵素液

雪国美肌酵素液230

雪国美肌酵素液は、20代を中心に話題になってる酵素ドリンクです。235種類もの原材料を使用しており、酵素ドリンクにしては珍しい「ぶどう味」が美味しい、ジュース感覚でごくごく飲めると好評です!

 

今なら初回限定価格1.750円(税込)で試すことができるので、お財布にやさしい酵素ドリンクではないでしょうか。「全額返金保証」が付いてるのもポイント!

 

経済的にも無理なく、美味しく飲み続けたいのであればおすすめの酵素ドリンクです。

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公式サイトへ

oukanr_2優光泉

優光泉230

優光泉の酵素ドリンクは、他社にはないこだわりがあります。味を調整したり良い香りにするため、保存可能期間を伸ばすために添加物が使用されている酵素ドリンクは決して少なくないのですが、こちらの商品は「完全無添加」です。

 

そのため、妊娠中・授乳中・高齢者の方でも安心して飲むことの出来ると言うのが最大の特色です。

詳細ページへ

公式サイトへ

 

oukanr_3 ベルタ酵素ドリンク

ベルタ酵素ドリンク230

ベルタ酵素ドリンクの特徴は何と言っても「業界最大数の酵素数」にあります。なんと165種類の「野菜・海藻・野草・フルーツ」などが配合されています。そして女性には嬉しい「美容成分」として「ヒアルロン酸・ザクロ・プラセンタ」が配合されているのも魅力の一つです。

 

そのためダイエット効果だけでなく美肌効果があるだけでなく、髪や爪にもツヤはハリが出ると女性の間で評判を呼んでいます。そして脂質がゼロなのでとことんこだわりたい方にはオススメです。

詳細ページへ

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