ダイエット

痩身エステでダイエット後はリバウンドする?3つの対策方法

リラックス

お腹、二の腕、お尻、太もも…気になる部位を挙げればきりがありません(汗)

 

そんなコンプレックスを解消すべく、痩身エステに通って、念願のボディシェイプが実現した方も少なくはないでしょう。

 

しかし、通うのをやめたらリバウンドしてしまうのでしょうか?そこがすごく気になりますよね!

 

今回は、痩身エステ後のリバウンドに焦点を当ててみました。本当にリバウンドしてしまうのか、気になる対策方法も…痩身エステを検討している方はもちろん、今すでに施術を受けている方も、是非チェックしてみてくださいね!

 

スポンサーリンク

痩身エステダイエット後はリバウンドする?

痩身エステに通うのをやめた後、リバウンドしてしまったという声は、残念ながら少なくはないようですね。しかしその原因は、エステをやめたからというよりは、その後の意識や生活態度の変化に原因があることが多そうですよ。

 

ダイエットの基本は、適度な運動とカロリー制限ですよね。痩身エステでは、それらに加え、自分ではケアしきれない点を、プロの視点からサポートしてくれていたはずです。

 

なので、施術内容との相性で多少の個人差はあれど、通ったことには意味があり、効果も得られたでしょう。脂肪分解や、マッサージによるデトックスなどを受けて、代謝も上がって、痩せやすい体質に変わっているはずです。

 

大切なのは、エステに通い終えたあとでも、ダイエットの基本を忘れてはいけないということなんですよね!それが、リバウンドを防ぐ対策方法につながりますよ。

 

リバウンドを防ぐための3つの対策方法

では、具体的にどのような対策をすれば良いのでしょうか?気を付けるべき対策方法を3つ以下にまとめてみました。

 

①カロリー制限に気を付ける

痩身エステに通っている間は、お店の方が食事の指導をしてくれることもあったかもしれませんが、やめてしまって気が抜けて、暴飲暴食…これではアウトです!

 

「摂取カロリー<消費カロリー」を意識して、変わらずカロリー制限に気を付けていきましょう!

 

②適度な運動

ダイエットと運動は切り離せません。健康面においても、とても大切なことですよね。

 

時間が取れる方は、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動を、忙しくても日々の生活の中でストレッチをこまめに取り入れるなど、体を動かすことを心がけていきましょう。

 

③血流を良くする

エステではデトックスしてくれることも多いと思いますが、自分でもリンパマッサージをしたり、体を冷やさないように気を付けて、血流を良くすることを意識しましょう。むくみなどの原因にもなりますからね。

 

 

上記のことに気を付けていても、スタイルの変化を感じてしまうことがあるかもしれません。余裕があれば、信頼できるお店に、再度相談に行くのも良いですね。自分では気づかなかったことを発見できたり、アドバイスがもらえるかもしれません。

 

いかがでしたか?痩身エステで得た効果を無駄にしないためにも、基本的なダイエット意識を維持することが大切なんですね。筆者はまさに今、痩身エステを探し中なので、通い終えた後もしっかり気を付けようと思いました!

 

スポンサーリンク



今注目のダイエットサプリ「デュアスラリア」

デュアスラリア230

「デュアスラリア」は従来のダイエットサプリメントは一味違うことで口コミを中心に人気を集めてるダイエットサプリ!

 

このサプリは、「二種類のサプリメントを昼間と夜間で飲み分ける」のです。昼と夜の私たちの身体の状態は変化しています。活発に行動する昼間は「脂肪燃焼」、身体を休める時間夜は「抑制」をサポートしてくれるので、ダブルの働きによって大きなダイエット効果が期待できるわけです。

 

1日2回の美スタイル習慣を始めてみませんか。

詳細ページへ

公式サイトへ

 

 

関連記事

  1. メタボな人 体重を毎日計るだけで痩せるダイエット!その効果と計るタイミングは…
  2. %e3%83%91%e3%83%b3 中性脂肪を増やす食べ物とは何?
  3. わきが 酵素が実は体臭やわきがの改善に効果的ってホント?
  4. お腹を測る人 ダイエット後のリバウンドでお腹周りに脂肪が付く理由と落とす方法
  5. デュアスラリア デュアスラリアはダイエットの味方!?効果や口コミを徹底まとめ
  6. 考える女性 なぜ痩せる?粉末グリーンスムージーを飲むだけでダイエットできる理…
  7. ダイエット 中学生や高校生が酵素ダイエットで健康的に痩せる方法・飲み方
  8. スムージー グリーンスムージー&チアシードの組み合わせがダイエットに効果的な…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

スポーツの生中継を見るならWOWOW!

バナー原稿imp

スポーツ

  1. アシュリー・ワグナー
  2. 五郎丸歩
  3. 志々目徹
  4. 吉田優也
  5. 長船加奈

栄養士が選ぶオススメのダイエットシェイク!

バナー原稿imp

ダイエット

  1. 食器
  2. サプリメント
  3. 男性のお腹
  4. おせち料理
  5. ダイエット

スポンサーリンク

最近の投稿

  1. 葛の花減脂脂粒
  2. スリムフォー
  3. スリムフォー
  4. シボヘール
  5. シボヘール

アーカイブ

PAGE TOP