スポーツ

バレーの清水邦広の筋肉美とスパイクフォームが美しい!【画像】

清水邦広 バレー

バレーの清水邦広選手って破壊力のあるスパイクが印象的ですよね。フォームが美しくてバレー選手の中でも圧倒的な筋肉の持ち主です。

 

バレー選手とは思えない筋肉の付き方に注目ですよ!

 

スポンサーリンク

 

腹筋や背筋

清水選手を見ていつも思うのは体型がガッチリしてるな~ということ。

 

1x1.trans バレーの清水邦広の筋肉美とスパイクフォームが美しい!【画像】

 

他の選手と見比べても違いがハッキリしてますよね。スパイクだって相手をはじく威力がありますし。

 

だからきっと服を脱いだらスゴイはず!

 

1x1.trans バレーの清水邦広の筋肉美とスパイクフォームが美しい!【画像】

 

1x1.trans バレーの清水邦広の筋肉美とスパイクフォームが美しい!【画像】

 

うほっ!ムッキムキじゃないですか~!ほんとにバレーボール選手?上半身が水泳選手並みの筋肉なんですが!?

 

1x1.trans バレーの清水邦広の筋肉美とスパイクフォームが美しい!【画像】

 

腕の筋肉もヤバいよヤバいよ!血管が浮いてるよー!

 

テンション上がってしまいました。旦落ち着かないと(汗)

 

筋肉むきむきな彼のあだ名は”ゴリ”と呼ばれていました。高校の監督に「お前はゴリラだ」と言われたのが由来です。

 

そして彼の大きな武器はスパイク!

 

背筋力が285kgあって、さらに高身長の192cmに加え、90kgオーバーの体重から繰り出されるスパイクは強烈です。

 

1x1.trans バレーの清水邦広の筋肉美とスパイクフォームが美しい!【画像】

▲背筋

 

背中もムキムキ。20代男性の一般平均が140~145kg、野球選手は183kgが平均だと言われていますね。この数字をみると285kgってすごい筋力ですよ。

 

1x1.trans バレーの清水邦広の筋肉美とスパイクフォームが美しい!【画像】

▲スパイク

 

スパイクフォームがとても美しい。柔軟な筋肉をしていますね。

 

スパイク時は最高348cmも飛ぶんですよ。これはジャンプ力に定評のある福澤達哉の357cmを少し下回る程度。

 

動画が無くて清水選手のスパイクの凄さが伝わらないのが残念で仕方がありません。もしテレビで男子バレーがやっていたらぜひ見ていただきたいですね。

 

筋力トレーニング

清水選手のようなパワーのあるスパイクを打つためには筋力トレーニングが大事です。

 

清水選手は、小さい頃から母親がバレー選手でスパイカーをしていた影響でやりたいと思うようになったのです。

 

小学校の時からスパイクばっかり練習を始めたという彼がやっているトレーニング方法とは?

 

中学・高校時代

・ランニング
下半身を鍛えるため。スパイクやジャンプ力だけでなくパス・レシーブなどの瞬発的な動きが鍛えられる。

 

ありきたりなトレーニングですがとても効果的だという。

 

・スパイク
とにかく思いきり打つこと。パワフルなスパイクにするためにはフォームとタイミングをしっかり体に叩き込むことが大事。

 

あと筋トレマシンで腹筋と背筋を強化していました。継続して鍛えるためには1日の目標を立ててやり残さないことが大事だと考えている様子。

 

大学時代

・上半身と下半身強化
清水選手は大学在籍時、特に下半身が弱いと感じて週3日のトレーニングを必ずおこなっていました。

 

体のバランスが大事なので、下半身強化したら次の日は上半身強化を日替わりで交互にやること。時間は1回につき1時間半。

 

このトレーニングをしたおかげで筋肉が鍛えられたのはもちろん、肩などの怪我予防にも繋がったとのこと。

 

・食事
忘れてはならないのが食事です。

 

清水選手は小さい頃から母親が作った「美山そば」を食べていたそう。そばには筋肉維持に欠かせないタンパク質が多く含まれているんですよ。

 

アスリートなどの体作りには最適な食べ物です。

 

清水選手は学生時代からすでにスパイクに特化したトレーニングを行っていたのですね。

 

パナソニック・パンサーズでは今やオポジットと呼ばれる守備に入らず攻撃だけに専念するポジションについてるので、小さい頃から明確な目標を持つのは大事なんだと思わされました。

 

それにしても筋肉すごかったなぁ。

 

スポンサーリンク



スポーツの生中継を見るならWOWOW!

 WOWOW

WOWOWは、厳選された番組を見ることができる有料放送サービスの1つです。WOWOWがスカパー!や地上波放送と比べて優れているのは、他では見られないテニスの4大大会やスペインサッカー「リーガ・エスパニョーラ」、NBAバスケットボールなどを独占生中継でスポーツを見られるという事でしょう。

 

  • 初期費用、加入料なし!インターネットからの新規加入で月額視聴料が初月無用、翌月1,800円で視聴可能!
  • 24時間フルタイムハイビジョン、3チャンネル放送が全番組見放題!
  • お申込みから15分程度ですぐ視聴スタート!

『生中継のスポーツを高画質な映像で楽しみたい』というあなたにはオススメです!

詳細ページへ

公式サイトへ

 

 

関連記事

  1. 松友美佐紀 松友美佐紀の抜群に可愛い画像10選!実は腕と足の筋肉が凄い
  2. 嶺井美穂 嶺井美穂の可愛い笑顔の画像7選!実は泣き虫な性格だった!?
  3. 渡部香生子 渡部香生子が可愛い!日本新記録を出せるほど速い理由はイカタコキッ…
  4. サッカー日本代表 メガネ 男子サッカー日本代表のメガネ姿画像をまとめた。意外と視力が悪い?…
  5. 大庭雅 大庭雅はトリプルアクセルを練習で成功させた!? 実は器械体操の…
  6. 萱和磨2 萱和磨は身長の割には長い腕があん馬に有利!気になる彼女の有無は?…
  7. 内村航平 イケメン 内村航平の腕・脇・腹の筋肉が食べたいくらい美しい!【画像】
  8. 柿谷曜一郎 イケメン イケメンな柿谷曜一郎が結婚して彼女を嫁にしたいタイプは誰だ!?

コメント

スポーツの生中継を見るならWOWOW!

バナー原稿imp

スポーツ

  1. 酒井高徳
  2. 川島永嗣選手
  3. エンカン
  4. 安藤美姫
  5. 海老沼匡

栄養士が選ぶオススメのダイエットシェイク!

バナー原稿imp

ダイエット

  1. 林
  2. pills-347609_1280
  3. 美容イメージ
  4. 女性の脚
  5. 小腹サポート

スポンサーリンク

最近の投稿

  1. image1
  2. image1
  3. %e3%82%a2%e3%82%b5%e3%83%92sai%e9%85%b5%e7%b4%a0
  4. %e3%81%af%e3%81%a6%e3%81%aa
  5. %e3%81%8a%e8%8c%b6

アーカイブ

PAGE TOP